美厨邦分享5种的做法带图片
一、葱油莴笋
色拉油10克，大葱5克
莴笋250克
白砂糖5克，盐1克，味精1克。
做法
1.莴笋去皮洗净，切成丝，放在盘中
2.加入精盐腌半小时，滤去中亚癫痫病医院具体地址盐水。葱洗净，切成葱花撒在莴笋上。
3.烧热的色拉油倒在葱花上
4.再加入白糖、精盐、味精拌匀即可。
色泽淡雅，清香爽口。
二、凉拌莴苣
莴苣含有较多的烟酸，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。对于高血压、心脏病等患者，具有促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。莴苣还有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。但多食莴苣可能会诱发眼疾。
材料
莴苣500青少年癫痫病的症状克，芝麻油、辣油、盐、白糖、鸡精适量。
做法
1、莴苣去皮切丝，莴苣叶洗净切碎，用盐腌半小时。
2、控去水分，加芝麻油、辣油、白糖、鸡精拌匀即可食用。
三、清炒莴苣丝
材料
莴苣一根，红辣椒一个，蒜茸少许，盐，鸡精。
做法
1.莴苣去皮，切成丝，红辣椒也切成丝。
2.等到油烧热后，将蒜茸和辣椒倒入锅中爆香，然后再把莴苣丝倒入锅里翻炒2-3分钟，起锅前放盐，鸡精拌匀就可以了。
小诀窍
莴苣对高血压和心脏治疗癫痫病权威的医院都会有哪些病患者极为有益,也能起到防治血管硬化的作用。有夜盲症的人应该少食。
四、鲜味莴苣丝
材料
莴笋2前期羊羔疯治疗方法50克。
辅料
辣椒(红，尖，干)30克。
调料
虾油10克，醋5克，盐3克，味精2克，胡椒粉2克。
做法
1.首先将莴苣去皮并清洗干净，切成细丝备用。
2.红辣椒去蒂、籽，洗净切细丝。
3.将莴苣丝、红辣椒丝加入虾油、胡椒粉、精盐、味精、醋拌匀即可。
五、莴笋金镶玉
主料
莴笋250克。
辅料
鸡蛋150克。
调料
植物油15克，盐3克，姜3克。
做法
将鸡蛋磕入碗内，打均，.炒锅注油烧热，倒入蛋液煎熟，盛出待用。
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